RESEP TUMIS BUNGA KOL YANG SEHAT DAN BERGIZI UNTUK ANAK-ANAK

RESEP TUMIS BUNGA KOL YANG SEHAT DAN BERGIZI UNTUK ANAK-ANAK

Berita Kuliner - Pada kesempatan ini kita akan belajar membuat menu berbagai tumis yang mudah, terbuat dari sayuran, tentunya sehat, gurih, dan bergizi. Banyak masakan tumis yang kita hadapi, baik itu yang ditumis kangkung, tumis toge, dan lain-lain.

Nah, resep di bawah ini adalah kombinasi dari sayuran kembang kol dengan sosis. Sosis yang bisa digunakan adalah sosis ayam atau sapi. Kembang kol juga merupakan sayuran yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh karena mengandung antioksidan, tentunya bagus untuk kesehatan tubuh.

Kedua ramuan ini jika dimasak pasti akan menghasilkan cita rasa lezat dan lezat. Dan jangan khawatir dengan kandungan gizi di dalamnya. Makanan ini cukup sehat untuk dikonsumsi bagi anda yang menjalankan program diet.

Seberapa tertarik untuk mencobanya di rumah? Mari kita lihat resep Saus Saus Aduk Sosis Sehat dan Bergizi. Kalau mau jangan lupa "share" iya ..

Bahan:

· 300 gram kembang kol, potong parfum

· 4 buah sosis daging sapi, potong 4 bagian dan tanah liat 2 ujungnya

1 bawang merah, iris tipis

· 3 siung bawang putih, iris tipis

· 100 gram kacang polong, makan siang

· 2 sendok makan saus tomat

· 1 sdm saus sambal

· ½ sendok makan saus tiram

· Garam secukupnya

· ½ sendok teh bubuk merica

· ½ sendok teh gula

· 100 ml air

· 2 sendok makan minyak goreng

Bagaimana membuat:

1. Panaskan minyak, tumis bawang putih dan bawang bombay sampai harum.

2. Masukkan kacang polong, kembang kol, dan sosis. Aduk rata sampai layu.

3. Tuangkan air, tambahkan saus tomat, sambal, dan saus tiram, aduk rata.

4. Tambahkan gula, garam, dan merica, aduk rata.

5. Masak sampai matang. Angkat dan sajikan.

Sekian Info Bahan Makanan Dari mimin, Selamat mencoba. Terima Kasih, Dan JANGAN LUPA SHARE YA!!! Domino QQ Agen Domino QQ Bandar Domino Online